AccueilRecettesLégumes étuvés Le Taj
Légumes étuvés Le Taj
Partagez-la!

Ingrédients
2 tasses
de légumes variés de saison, frais ou surgelés, au choix
Sel marin , au goût – facultatif
Poivre noir, au goût – facultatif
4 tasses
de petits épinards ou de chou frisé
14 tasse
de sauce Le Taj

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Faire cuire les légumes dans une Étuveuse multi-usages jusqu’à ce qu’ils soient tendres et croquants, de 2 à 3minutes.
  2. Assaisonner de sel et de poivre, si désiré, et cuire 1 minute de plus.
  3. Ajouter la verdure et la sauce. Servir chaud.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 450, Lipides 13 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 560 mg, Glucides 50 g (Fibres 3 g, Sucres 3 g), Protéines 33 g.

Légumes étuvés Le Taj
8 min
4 portions
4,00 $/portion
Ce dont vous avez besoin
VENTE
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
32 Évaluations
63,00 $50,40 $
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2 tasses
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Sel marin , au goût – facultatif
Poivre noir, au goût – facultatif
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4 portions
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Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Faire cuire les légumes dans une Étuveuse multi-usages jusqu’à ce qu’ils soient tendres et croquants, de 2 à 3minutes.
  2. Assaisonner de sel et de poivre, si désiré, et cuire 1 minute de plus.
  3. Ajouter la verdure et la sauce. Servir chaud.
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Par portion : Calories 450, Lipides 13 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 560 mg, Glucides 50 g (Fibres 3 g, Sucres 3 g), Protéines 33 g.